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任何形式的工作或努力都会涉及精神和身体的负担,因此尽可能避免这些负担是可以理解的.有时候我们就是这么做的,这被称为&uot;最小努力原则&uot;——人们在解决任何一个问题时,总是力图把所有可能付出的必要努力最小化.你可能认为没有人会尝试打破这个原则,但实际上,我们总是在打破它.

你有没有梦想过什么都不做?比如在吊床上躺一下午,盯着天花板发呆,聆听寂静的自然之声.听起来似乎是个可爱的主意,但事实上,我们会发现什么都不做——除了睡觉——其实很难做到.几年前,在美国弗吉尼亚大学进行的一项著名的研究中,参与者被分别带入一个完全没有干扰的房间.他们没有电话,没有书,也没有电子屏幕,甚至不被允许小憩.研究人员将电极安装在他们的脚踝上,让他们独处15分钟.很显然,这是一个让他们休息片刻的机会.