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产后3-4天左右乳房中会充满乳汁，使乳房变大变重，触摸时会觉得它很柔软很温暖，此即俗称胀奶。胀奶通常只持续1、2天，但非常不舒服且可能复发。缓解胀奶的办法是人工挤奶或喂宝宝吃。此外，以温敷乳房或轻缓的朝乳头处按摩也可以。严重情况可能会诱发乳腺炎，需要专业人士进行疏通。